به ام بی فیلم خوش آمدید - امروز : شنبه ۹ اسفند ۱۳۹۹
هر روز، روزي است كه هست و هرگز در جهان روزهاي هم شكلي وجود نداشته است.

 

ساماندهی

رژیم ماست

رژیم ماست

ماست وتاثیر آن در رژیم غذایی
ماست یکی از فرآورده های لبنی بسیار مفید است که حاوی ریزمغذی های ضروری مثل کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد. خوردن ماست در روز رژیم غذایی متعادل تری برای فرد ایجاد می کند و نسبت به افرادی که اصلا ماست نمی خورند نسبت دریافت ریز مغذی های اصلی به مراتب بیشتر است.
ماست

افرادی که ماست خور هستند و از خوردن این فرآورده لبنی لذت می برند کمتر تمایل به خوردن مواد پرکالری مانند گوشت های فرآوری شده و غلات سفید دارند. همچنین مصرف مواد غذایی مفید و سالم مانند سبزی ها، میوه ها، مغز خشکبار، ماهی ها، و غلات سبوس دار نیز در این افراد زیادتر است.
توصیه میشود نسبت به ماست نگاهی دیگر داشته باشید و این فرآورده کاملا مفید که یکی از منابع خوراکی مطلوب و پر خاصیت برای دریافت املاح ضروری است را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.

منبع:رژیم ماست

رژیم ماست

باکس دانلود
باکس تبلیغات

راهنما

در صورت خرابی لینک های دانلود خواهشمندیم در اسرع وقت از بخش نظرات ما را مطلع سازید

ورود به بخش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش سوئیچ دو زبان فارسی و انگلیسی در فیلم های دوبله

معادله را حل کنید *

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "ام بی فیلم " محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود. | طراحی شده توسط پارس تمز